Ok, lo sappiamo, di elogi sull’importanza dell’acqua ce ne sono una infinità, ma la domanda retorica che vogliamo porci oggi è la seguente: se beviamo acqua a stomaco vuoto riusciamo a dimagrire più facilmente? L’elemento principale di ogni dieta che si rispetti è l’assunzione regolare di acqua liscia, la quale aiuta a restare in forma e a perdere quei fastidiosi chiletti di troppo! Secondo qualche ricerca, pensate, sembrerebbe che bere acqua a digiuno aiuti ancora di più a dimagrire. Vediamo insieme quelli che sono i benefici dell’assunzione di acqua a stomaco vuoto: l’acqua stimola molto la peristalsi dell’intestino, riducendo notevolmente la sensazione di fame e aiutando a metabolizzare e a bruciare i grassi. Per quanto possa sembrare una sorta di tortura, bere acqua quando si viene colti da una morsa di fame incredibile, aiuta a simulare la sensazione di sazietà, allontanando di conseguenza il pensiero della fame ed evitando così di sgarrare inutilmente. Per quanto bere a stomaco vuoto aiuti maggiormente a dimagrire, sembrerebbe che lo stesso effetto si applichi sui pasti, dunque colazione, pranzo e cena: bere un bicchiere abbondante di acqua prima di iniziare a mangiare aiuta a simulare il senso di sazietà e ad affrontare il pasto con più tranquillità, senza avere la sensazione di non mangiare da giorni. In media, si consiglia di bere circa 2 litri di acqua al giorno, proprio per depurare l’organismo dalle scorie e…scegliendo Uliveto sarete puliti dentro e..belli fuori! 😉